降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
习近平：中国用自身发展回馈亚太、造福亚太 ****** 2022年11月17日，中国国家主席习近平在亚太经合组织工商领导人峰会上发表题为《坚守初心 共促发展 开启亚太合作新篇章》的书面演讲，他指出—— 
 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点开始撤离？亚马逊中国网站访问出现异常 上海上港客场2-0十人泰达
推荐阅读 快三平台手机版APP颤抖吧!考试作弊,高铁霸座将纳入失信 2024-01-20 快三平台规则时刻守护你的消费权益 2024-07-12 快三平台注册许志安，为什么背着郑秀文爱别人 2024-02-11 快三平台漏洞“乐清失联男孩”母亲一审被判处有期徒刑1年3个月 2024-05-23 快三平台计划群我体验了一把自由职业 2023-10-24 快三平台官网 日本4只松鼠争先出巢 脑袋填满树洞惹人喜爱 2023-12-25 快三平台赔率星空有约丨立春元宵喜相连，本世纪仅有6次 2023-11-23 快三平台投注 MyndVR 2.0将VR带给老年人 2024-01-12 快三平台下载app传捷豹路虎欲收购微型出租车公司 向共享出行和无人驾驶进军 2023-12-21 快三平台开奖结果家风败坏的女台长被查前 江西广电已多人连续落马 2023-12-08 快三平台下载聆听习主席新春之声 一起向未来 2023-09-28 快三平台登录卡帅宣布放弃国足主教练职位 2023-12-20 快三平台官方网站男童被狗咬伤致死 法院判多名被告人共同赔付78万 2024-01-28 快三平台返点 狐友国民校草张恩豪:上天不负努力的人 2024-08-02 快三平台开户孩子“听话”真是优点？ 2023-11-17 快三平台骗局警犬追捕嫌犯误撞豪猪 脸上被扎200根刺 2024-01-31 快三平台玩法二月兰是“降脂降压花” 2023-11-21 快三平台代理数读：总理记者会都在问什么？ 2024-02-14 快三平台官方还看能量密度?安全才重要! 2023-09-30 快三平台APP北京冬奥闭环人员心理健康如何保障？ 2024-07-06 快三平台app下载 印度德里西南部化学工厂发生火灾 暂无伤亡报告 2024-05-19 快三平台走势图解放战争最能打的新四军纵队 2024-06-29 快三平台技巧独立经济学者李少魁：香港制造业空心化的前车之鉴 2024-04-07 快三平台官网平台８种情况须尽早进行肺移植 2024-01-24  ) 快三平台地图 |
微信好友 
朋友圈 
